Cet atelier est une invitation à ralentir, à se déposer et à aller à la rencontre de son enfant intérieur: cette partie de nous qui a appris très tôt à ressentir, aimer, se protéger et parfois s'éteindre.

À travers une approche douce et sécurisante, nous explorerons le lien entre nos émotions, nos premières expériences d’attachement et la façon dont celles-ci influencent encore aujourd’hui nos réactions, nos relations et notre rapport à nous-mêmes.

L’atelier propose un espace de compréhension et de réparation où il ne s’agit pas de revivre le passé, mais plutôt de créer en soi l’adulte présent, régulateur et aimant dont l’enfant intérieur a toujours eu besoin.

Au fil de l’atelier, les participants seront guidés à travers :

• une introduction à l’enfant intérieur et à son rôle dans la vie adulte

• l’exploration des 6 émotions primaires et de leurs messages

• la compréhension des liens d’attachement et de la régulation émotionnelle

• des techniques concrètes de régulation, des jeux symboliques et un dialogue intérieur guidé

• un moment méditatif centré sur l’amour, la sécurité et la réconciliation intérieure

Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite mieux se comprendre, apaiser ses émotions, retrouver plus de douceur envers elle-même et avancer sur un chemin de réconciliation intérieure, dans le respect de son rythme.